w jakich

[...] 30 lat. A i jeszcze czemu w boksie jest tak dziwnie, ze nie moge znalesc rzadych konkretych klasyfikacji z zawodów ; / np z mistrzostw polski kto miał 1 2 3 miejsce i w jakich kategoriach wagaowych itp Wystarczy trochę poszukać a znajdziesz wyniki. Tu masz np. wyniki ostatnich MP seniorek. -> [...]

Określ jeszcze w jakich odstępach po posiłku masz treningi, żeby wiedzieć kiedy dać tłuszcze. Bedzie parę zmian poza tym.

W jakich dawkach ten aspargin ?

[...] na składniki.. co to produktu to moge powiedziec ze na mnie działał super.. był to 1 spalacz i jako spalacz sprawdził sie dobrze.. :) u mnie.. oczywiscie w połączeniu z odpowiednia dieta.. nie mówie tu ze miałem wszystko wyliczone co do grama ale mnie wiecej trzeba wiedziec co sie je ile sie je i w jakich godzinach sie je.. pozdrawiam

[...] te wystepuja nawet przy wypiciu niewielkiej ilosci mleka (pol szklanki). Mam jeszcze jedno pytanie - czy laktoza wystepuje rowniez w innych produktach , jesli tak to w jakich, poniewaz chcialbym sie upewnic czy to na pewno jest uczulenie na nią. Gdyz po wypiciu jogurtow, kefirow, rozego rodzaju serkow (typu danone, bakoma ...itp.) objawy te [...]

Nie ogarniesz jedzenie - będziesz tłusty, cudów ni ma. Pokaz co i w jakich ilosciach jesz - obaczymy jak mozna to poprawic :-)

[...] Nie wiem czy brać PH czy SAA, czytałem dużo na ten temat, ale nadal mam dylemat. Szukam osoby chętnej która by mnie przeprowadziła przez to. Tzn doradziła co wziąć, w jakich dawkach, kiedy, co na odblok, osłonę itd, itd. Szukam osoby która miała już coś z tym wspólnego i była by chętna wszystko na spokojnie wytłumaczyć i doradzić. Z góry [...]

[...] ukłon w strone tradycji..." Nie zgodzę się z tą opinią. Niskie pozycje to wymysł w miarę nowy. Żeby to udowodnić posłużę się przykładem shotokanu. Porównaj pozycje w jakich wykonywał kata Gichin Funakoshi a współczesne. Różnica jest ogromna. Przyjmowanie w walce niskich pozycji jest bezcelowe (w 99%). Niskie pozycje na treningach służą [...]

"Nie zgodzę się z tą opinią. Niskie pozycje to wymysł w miarę nowy. Żeby to udowodnić posłużę się przykładem shotokanu. Porównaj pozycje w jakich wykonywał kata Gichin Funakoshi a współczesne. Różnica jest ogromna." Jak sam napisales to pozycja z shotokanu, a pozycja z pierwszego zdjecia jest podobna do ich pozycji walki, obciales rece, [...]

[...] kiedykolwiek mialem do kosza to z 8 albo 9 lat temu Fila. Byly jednoczesnie do koszykowki i crossu. Mykal w nich kiedys Webber. Nie do zajechania i najbardziej wygodne w jakich mi sie zdazylo chodzic. Niezle byly tez Rodmanki Converse'a te pierwsze czerwono-czarne. Obecnie mam Shoxy stare i nowki reeboki I3. Nawet nawet. A z jakimis [...]

A jakieś siłki w kraku czynne w weekendy? Do tego kożystnie cenowo? Nieważny instruktor, sprzęt też nie musi być pierwszo klasowy... Piszcie jak znacie czy czynna w weekendy, w jakich godiznach i cene... SOGi daje za rzeczowe odpowiedzi.

Ty piszesz ze uposledza synteze bialka tam pisza ze odwrotnie...masz moze jakies konkretne argumenty poza tym ze tak mowisz ?? jesli uposledza to w jakich momentach i dawkach??

Tak z ciekawości, w jakich godzinach praca i w jakie dni tygodnia?

Załatwiłem sobie luminal którego działaniem ubocznym jest obnizanie bilirubiny. Czy ktos z was stosował luminal na bilirubine , jesli tak to w jakich dawkach i ile przed badanie na komisji trzeba go odstawic? Oraz jak długo utrzymuje sie w normie po zbiciu luminalem takie rzeczy powinieneś konsultować ze swoim lekarzem prowadzącym

KruQ, a ewentualna glutamina i witamina B6 w jakich dawkach? Odstawiłbyś na moim miejscu to DHEA (miało mi pomóc na "twardość", ale jeśli jest poprawa, to raczej nieodczuwalna)? Libido słabe, poza tym w zasadzie ciągłe uczucie zmęczenia i poddenerwowania. Przed stosowaniem DHEA miałem podobnie, więc pewnie wtedy też miałem PRL podwyższoną. Z [...]

[...] Twoje makroskladniki na dzień to: Białko 187g Tluszcz 90g Węglowodany 359g I tego się trzymaj bo makroskladniki są tak samo ważne jak i kalorie, nie ma znaczenia ile w jakich posiłkach ich przyjmujesz natomiast co do Twojego planu żywieniowego zmienił bym posiłek po treningowy, dorzucił bym tam węglowodany bo z tego co widziałem, nie masz [...]

[...] mięśnie to pewne, weszło dużo tłuszczu? Najierw spadłem do 100 kg a potem przytyłem (a raczej obtłuszczyłem sie) do 104 Napisz kiedy dokładnie trwał ten cykl? W jakich ilościach i przez ile czasu brałes deke,propa i mete Co brałes na odblok? Cykl zaczął sie w pazdzierniku zeszłego roku. Meta 3 tabsy dziennie Prop 100mg co 3 dzien a [...]

Z tego co napisałeś niewiele wynika nie pisze nawet w jakich ilościach te posiłki spożywasz. Uzupełnij to dopiero będzie co poprawiać.

kolego olokk ile walk stoczyles i w jakich klubach trenowales?kulturystyka to sport jest pzkif takie samo uznane jak pzpn jest kadra polski i stypendia..co do ciebie xyz69 to sam w przeszlosci trenowalem boks i wiem ze to ciezki kawalek ch;leba ale kulturystyka to tez nie latwy sport zapewniam cie ..potrzymaj diete kila miesiecy pplus ciezki [...]

[...] warto brać podczas treningu ? którą opcję wybrać ? DAA po treningu/na noc 2-3g, możesz rozbić na 2 dawki - treningi mam około 19:00, czyli 1,5g przed treningiem i 1,5 g przed snem? Czy może dawkę 2x3g przyjmować jak to napisał Solaros w swoim temacie? Co w kwestii Castagnusa i wit b6? W jakich ilościach i o jakiej porze ? Wiem, że wit b6 200mg.